2025-03-29
维生素2（核黄素）：解锁能量代谢与健康守护的关键
维生素B2（核黄素）是人体必需的“能量转化师”，却常因饮食不均衡、烹饪方式不当或特殊生理需求被忽视。在中国，超过80%的居民每日核黄素摄入量不足推荐值的50%，而它的缺乏可能悄然引发口腔溃烂、视力损伤甚至免疫失衡。本文将结合最新研究与临床数...
维生素B2（核黄素）是人体必需的“能量转化师”，却常因饮食不均衡、烹饪方式不当或特殊生理需求被忽视。在中国，超过80%的居民每日核黄素摄入量不足推荐值的50%，而它的缺乏可能悄然引发口腔溃烂、视力损伤甚至免疫失衡。本文将结合最新研究与临床数...