心理健康专栏

2025-03-30

钙是维持骨骼健康的核心元素，但我国约50%的中老年人存在钙摄入不足的问题。长期缺钙不仅导致骨密度下降、腰背疼痛，更可能引发骨质疏松性骨折，严重影响生活质量。科学补钙需要系统性认知——从识别早期信号到选择吸收率高达80%的第三代螯合钙，每个环...