心理健康专栏

2025-03-30

在快节奏的现代生活中，关节和肌肉疼痛如同无声的警报，从办公室久坐族的腰背僵痛到运动爱好者的急性扭伤，从老年人骨关节炎的晨僵到孕晚期孕妇的耻骨联合痛，这些不适正在以惊人的普遍性渗透不同年龄层。当疼痛突然袭来，如何快速有效地缓解症状，同时避免化...