心理健康专栏

2025-04-30

寒湿是百病之源，尤其在冬春交替之际，体内湿气与寒气交织，容易引发疲倦、关节疼痛、消化不良等问题。通过合理的饮食调理，选择具有温补、祛湿功效的食材，既能驱散寒邪，又能改善湿气过重的体质。以下是10种驱寒湿必吃的食物及实用食疗方案，帮助您从内而...