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2025-05-01

现代生活节奏快、压力大，许多人长期处于“没生病但也不健康”的亚健康状态。疲劳、失眠、情绪低落等问题困扰着无数人，而中医的“治未病”理念正是解决这类问题的关键。本文将从科学认知、实用调理方法和预防策略入手，为亚健康人群提供系统性指导。一、亚健...