心理健康专栏

2025-05-02

当注意力高度集中时，身体与意识会进入一种特殊的"同步状态"。这种状态下，人的呼吸会自然放缓，视线聚焦于目标，大脑与肢体形成高效的协作模式。我们常用"屏息凝视"来这种状态，它不仅是一种行为特征，更是人类应对复杂挑...