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2025-05-01

愤怒是人类最原始的情绪之一，但它常常被误解为需要完全克制的负面反应。深入认识愤怒的本质、影响及应对方法，不仅能帮助个体更好地掌控情绪，还能提升生活质量与社会关系。一、愤怒的定义与类型1. 愤怒是什么？愤怒是一种因外界刺激（如威胁...