健康指南

2025-05-03

作为人体必需的营养素之一，不饱和脂肪酸在维持心血管、大脑及免疫系统健康中扮演着关键角色。科学摄入这类脂肪，不仅能降低慢性病风险，还能提升整体生活质量。一、不饱和脂肪酸的定义与分类不饱和脂肪酸是一类化学结...