心理健康专栏

2025-05-03

惊蛰时节，万物复苏，此时通过饮食调理可有效提升免疫力，预防春季常见疾病。结合传统养生智慧与现代营养学，以下推荐10款顺应节气的滋补美食，助你轻松度过春燥与寒湿交替的季节。一、惊蛰饮食原则：疏肝健脾，滋阴润燥惊蛰后肝气升发旺盛，易...