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2025-05-04

叶酸是备孕、孕期及哺乳期女性不可或缺的营养素，其合理补充直接关系到母婴健康。但何时吃叶酸效果最佳？如何科学安排服用时间？本文将结合权威研究与临床建议，为您提供一份全面、易懂的指南。一、叶酸的重要性：为何需要精准补充？叶酸（维生素B9）是细胞...