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2025-05-03

成瘾不仅是生理依赖，更是一场与自我意志的博弈。从沉迷手机到药物依赖，成瘾行为背后隐藏着复杂的神经机制和心理逻辑。理解这些机制，掌握科学方法，才能从根源上实现自我掌控。一、成瘾的神经机制：被劫持的“奖赏系统”大脑的奖赏系统是成瘾的核心战场。...