健康指南

2025-05-05

炎炎夏日或干燥秋冬，不少人因饮食或作息问题出现“上火”症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等。水果作为天然的“灭火器”，不仅口感清爽，还能通过补充水分和营养调节身体平衡。以下是五款必吃的清热降火水果及其科学食用指南。一...