维他命:维持生命活动的必需有机物质
2025-05-06

维他命:维持生命活动的必需有机物质

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维生素是人体不可或缺的微量营养素,它们以“维持生命”为核心功能,参与人体代谢、免疫、生长等关键生理活动。尽管需求量极少,但一旦缺乏或过量,都可能引发健康问题。如何科学认知并合理补充维生素?本文将系统解...