心理健康专栏

2025-05-06

科学饮食是高血压管理的重要环节，合理选择食材不仅能辅助降压，还能降低心血管疾病风险。本文将结合权威指南和最新研究，为高血压患者推荐15种健康食材，并提供实用建议，帮助患者从饮食入手改善健康。一、低钠高钾：平衡电解质的关键钠摄入过量是高血...