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2025-05-06

凌晨3点至5点，古人称为“寅时”，是人体顺应自然规律进行自我修复的关键时段。作为传统十二时辰中承前启后的重要节点，寅时不仅承载着独特的文化内涵，更与中医养生理论中“肺经当令”的生理规律紧密相连。这一时段既是自然阴阳交替的转折点，也是人体气血...