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2025-05-07

一、沾沾自喜的心理机制：为何我们容易陷入“小成就陷阱”？1. 成就感的即时反馈人类大脑天生追求正向激励，微小的成功（如完成一项任务或获得表扬）会触发多巴胺分泌，带来愉悦感。这种即时反馈容易让人沉迷于“自我认可”，忽视长期目标。2. 认知偏差...