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2025-05-06

想要通过天然饮食改善肤色，不妨从日常水果入手——这些富含维生素、抗氧化剂的果品不仅能由内而外滋养肌肤，还能帮助抑制黑色素生成，让皮肤逐渐透出健康光泽。以下是一份科学验证的美白水果清单，结合食用技巧与护肤知识，助你轻松吃出白皙肌。一、维生素C...