心理健康专栏

2025-05-08

鱼油作为富含Omega-3脂肪酸的热门保健品，其健康效益已得到广泛认可。许多人在服用时往往忽略了时间选择对吸收效果的影响。本文将从科学原理、服用时间建议及实用技巧三个维度，为您提供一份全面的服用指南。一、鱼油吸收的科学基础鱼油中的核心成分是...