心理健康专栏

2025-05-12

一、恐惧的生物学密码：解码身体的“预警系统”1. 杏仁核：大脑的“恐惧开关”当我们感知威胁时，大脑的杏仁核会触发“战斗或逃跑”反应，释放肾上腺素，导致心跳加速、呼吸急促等生理变化。这是人类进化中保命的...