心理健康专栏

2025-06-06

当胃部出现不适时，饮食调整是最直接有效的缓解方式。选择对胃肠友好的食物不仅能减轻疼痛，还能帮助修复受损的黏膜组织。以下将从科学角度解析胃疼时的饮食策略，并提供可操作性强的饮食方案。一、胃疼时的饮食基本原则1. 避免刺激源减少辣椒、咖喱等辛辣...