心理健康专栏

2025-06-21

一、从微醺到迷失：现代人的精神沉溺图谱深夜独坐时点开短视频软件的惯性动作，反复回忆某段关系细节的思维反刍，对理想生活场景的过度幻想……这些行为本质上与"自酌"有相似逻辑：人们通过重复某种精神活动，试图在孤独或压力中寻找掌控感。数据显示，78...