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2025-06-21

在传统文化与身心修炼体系中，筑基被视为至关重要的基础阶段。这个看似简单的概念，实则蕴含着深刻的生命智慧与实践哲学，既是武术、气功等修炼法门的入门根基，也是当代人追求身心健康的有效路径。一、筑基概念的源流探析《黄帝内经》记载"正气存内，邪不可...