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2025-06-27

当身体发出沉重、浮肿、疲倦等信号时，可能是湿气过重的警示。这类体质问题在现代生活中尤为常见，尤其在高湿度环境、饮食失衡或作息紊乱的人群中更为突出。通过科学的饮食调整，不仅能改善体内湿气滞留现象，还能帮助恢复身体代谢活力。一、湿气形成的核心机...