心理健康专栏

2025-04-01

维生素是维持生命活动的必需营养素，但关于其长期服用的安全性，公众的认知往往存在两极分化：有人将其视为“万能补品”，有人则因过量风险而过度担忧。科学视角下，维生素的安全性取决于类型、剂量、个体需求以及摄入方式。本文将结合最新研究，解析维生素的...