疾病百科

2025-04-02

维生素是维持人体健康不可或缺的营养素，而维生素B2（核黄素）作为B族维生素中的重要成员，广泛参与能量代谢、细胞生长和抗氧化过程。许多人对其正确服用剂量存在困惑：是否每天一粒即可？不同人群的需求量有何差异？过量补充会带来哪些风险？本文将通过科...