心理健康专栏

2025-04-03

维生素D被称为“阳光维生素”，对骨骼健康、免疫力提升和情绪调节至关重要。现代人因日照不足、饮食结构单一等原因，普遍存在维生素D缺乏问题。究竟何时服用才能最大化吸收？如何避免补充误区？本文结合最新研究和临床指南，提供科学建议。一、维生素D缺乏...