心理健康专栏

2025-04-04

随着年龄增长，中老年人的免疫系统如同经历风霜的城墙，逐渐出现防御漏洞。频繁感冒、伤口愈合缓慢、慢性病反复发作……这些信号提示着免疫力亟待修复。本文结合最新医学研究和权威指南，为50岁以上人群提供一份可操作性极强的免疫力提升方案，涵盖营养、运...