健康指南

2025-04-04

钙与维生素D如同骨骼的“建筑师”与“运输队”，前者构建骨骼的基础，后者确保钙质高效吸收。若两者缺一，便可能引发从儿童佝偻病到老年骨质疏松等一系列健康危机。当前我国居民钙摄入量普遍不足（日均仅366毫克），而维生素D缺乏率高达60%以上，科学...