疾病百科

2025-04-04

蛋白质是生命的基石，是构成细胞、修复组织、维持免疫力的核心营养素。当人体出现伤口愈合缓慢、运动后肌肉酸痛难消、免疫力下降易感染时，往往提示蛋白质摄入不足或代谢失衡。本文将系统解析蛋白质的科学强化策略，帮助不同人群精准优化营养结构。一、蛋白质...