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2025-04-05

月经是女性特殊的生理阶段，此时子宫内膜剥落、激素波动明显，身体处于气血相对不足的状态。这一阶段的饮食选择不仅影响经期舒适度，还与长期生殖健康密切相关。水果作为日常营养的重要来源，其性味属性在经期尤为关键——部分水果可能通过刺激子宫收缩、阻碍...