心理健康专栏

2025-04-05

当您因反复口腔溃疡就医时，医生可能会建议补充维生素B2；当您感到疲劳乏力，营养师或许会推荐复合B族维生素。这些看似普通的营养素，实则是人体代谢的“隐形发动机”。全球营养调查数据显示，超过80%的成年人存在不同程度的B族维生素摄入不足。本文将...