心理健康专栏

2025-04-06

维生素与矿物质是维持人体正常代谢和生理功能的关键营养素。随着现代生活节奏加快，饮食不规律、外卖依赖度高等问题普遍存在，营养失衡已成为困扰大众健康的隐形威胁。数据显示，我国约80%的成年人存在维生素摄入不足的情况，其中维生素B族、维生素D及钙...