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2025-04-08

在现代快节奏的生活中，许多人面临蛋白质摄入不足或利用效率低的问题。蛋白质不仅是构成人体细胞的基础，更是免疫调节、肌肉修复、代谢平衡的关键物质。随着健康意识的提升，科学补充蛋白质逐渐成为改善体质的重要手段。本文将从蛋白质的生理功能出发，结合临...