健康指南

2025-04-07

菠菜，这种深绿色的叶菜，常被贴上“营养模范生”的标签，但它的价值远不止于卡通片里大力水手的能量来源。现代人普遍存在用眼过度、亚健康体质和隐形贫血等问题，而菠菜中的特殊成分恰好能针对这些痛点提供解决方案。比如其含有的叶黄素可过滤电子屏幕蓝光，...