维生素B12:生理功能_缺乏症状与科学补充策略
2025-04-07

维生素B12:生理功能_缺乏症状与科学补充策略

adminc 18 0

维生素B12是人体无法自行合成的必需营养素,其缺乏可能导致从疲劳到神经损伤的连锁反应。一位长期素食的上班族因手脚麻木就医,最终确诊为维生素B12缺乏引发的周围神经病变——这并非个例,全球约有15%的人群存在不同程度的缺乏风险。这种看似微量的...