心理健康专栏

2025-04-09

在快节奏的现代生活中，人们常因饮食不均衡、烹饪方式不当或特殊生理阶段而面临维生素与矿物质摄入不足的困境。当身体出现易疲劳、口腔溃疡、夜间视力下降等信号时，往往提示着营养素的隐形缺口。作为维持生命活动的必需元素，13种维生素与矿物质的协同作用...