心理健康专栏

2025-04-09

中国超重肥胖人口已超过6亿，肥胖与200多种并发症相关，包括心血管疾病、糖尿病和癌症等。减重不仅是形象管理，更是健康刚需。本文结合最新医学指南和临床实践，提供一套兼顾科学性与可操作性的减重策略。一、自我评估：科学减重的前提1. 健康指标诊断...