健康指南

2025-04-11

维生素C作为人体必需的营养素，近年来因抗氧化、增强免疫力等功效备受关注。关于它的正确补充方式、适用人群及潜在风险，公众仍存在诸多误区。本文将基于最新研究证据，系统解析维生素C的科学补充策略与健康关联。一、维生素C的生理功能与缺乏风险维生素C...