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2025-04-10

湿气过重已成为现代人亚健康的常见诱因之一。数据显示，约68%的都市人群存在不同程度的湿气困扰，表现为晨起乏力、舌苔厚腻、关节酸胀等特征性症状。这些看似普通的身体信号，实则是脾胃功能失调、代谢循环受阻的预警。本文从中医辨证与营养学角度，系统解...