心理健康专栏

2025-04-14

一杯温热红糖水，是许多女性在经期的“标配”。这种传统做法究竟是否科学？它能缓解痛经还是徒增热量？本文将结合营养学与医学研究，拆解红糖水的真实功效，并给出实用建议。一、红糖水的成分与功效：科学视角下的真相红糖的本质是未经精炼的甘蔗糖，其核心成...