维生素C副作用警示:过量摄入危害与科学预防指南
维生素C是人体不可或缺的营养素,但如同的两面,过量摄入可能引发一系列健康风险。一位53岁的女性因长期大剂量服用维生素C导致急性肾衰竭,最终确诊为终末期肾病;另一项研究显示,每日超过2克的摄入可能诱发痛风或泌尿结石。这些案例提醒我们,科学认知...
维生素C是人体不可或缺的营养素,但如同的两面,过量摄入可能引发一系列健康风险。一位53岁的女性因长期大剂量服用维生素C导致急性肾衰竭,最终确诊为终末期肾病;另一项研究显示,每日超过2克的摄入可能诱发痛风或泌尿结石。这些案例提醒我们,科学认知...