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2025-04-12

维生素B是维持人体能量代谢、神经功能及细胞健康不可或缺的营养素，但现代人因饮食不均衡、压力大等因素普遍存在缺乏问题。面对市场上琳琅满目的维生素B产品，如何科学选择适合自己的补充剂？本文从成分、剂量到品牌对比，为你提供实用指南。一、维生素B缺...