心理健康专栏

2025-04-15

维生素C与B族是人体不可或缺的营养素，在维持免疫力、促进能量代谢中扮演着关键角色。它们如同身体的“守护双星”，通过协同作用帮助人们应对现代生活中的健康挑战。本文将从科学机制、缺乏表现到实践策略，系统解析这两类维生素的健康价值。一、维生素B族...