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2025-04-13

在日常生活中，脚踝扭伤是极为常见的意外损伤，无论是运动、行走还是上下楼梯，稍有不慎便可能引发剧烈疼痛和肿胀。许多人在处理时因缺乏正确知识，盲目使用热敷、药酒按摩或过早使用活血化瘀药物，反而加重症状。本文将从科学角度解析脚踝扭伤的规范处理步骤...