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2025-04-02

月经是女性健康的晴雨表，其周期、经血量的异常往往提示着体内气血失衡或脏腑功能失调。据统计，约80%的女性一生中会经历不同程度的月经紊乱。中医认为“女子以血为本”，通过饮食调理可有效改善气血运行状态，本文结合传统医学理论与现代营养学，系统梳理...